伽倍瑜乐——兴龙社区韵柔瑜伽班

为牢固树立和贯彻落实新发展理念，坚持以人民为中心的发展思想，提高社区妇女的生活品质，丰富社区妇女的业余生活。鹏星社工驻兴龙社区综合服务中心开展了“伽倍瑜乐——兴龙社区韵柔瑜伽班”。本次瑜伽班特邀了菲·瑜伽舞蹈馆的小菲老师为学员们授课。

开课前，学员们都早早的带着自己的瑜伽垫，一身轻便的装束，来到兴龙社区的舞蹈室。首先由社工以简单轻松的方式让学员们相互认识，随后小菲老师根据学员们的实际情况，特制了适合学员们的瑜伽课程，由最基础的呼吸开始，学员们慢慢的调整自己的呼吸，之后跟着老师的指导，身体的拉伸、扭转、平衡，配合着呼吸，慢慢的加深练习，让学员们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，感觉到身心舒展。下课后，老师还与学员们相互交流瑜伽心得和经验。

学员们不仅仅学习到瑜伽，还因为瑜伽令自己更加自信，心境更加平和、宁静，更是因为这群乐活的居民，让兴龙社区服务中心更添活力。